Цигун за енергия и тонус. Поддържане на бодрост през деня
Цигун за енергия и тонус често започва да има смисъл точно в онези моменти, когато денят тръгва трудно. Има сутрини,…
Лимфната система и ролята на цигун за вътрешния баланс
Цигун и лимфната система са тема, която привлича все по-голям интерес както сред специалистите по движение, така и сред хората,…
Чигонг за начинаещи. Съвети за поставяне на цели
Чигонг за начинаещи често изглежда като нещо много просто, почти елементарно. Но когато човек реално започне, се оказва, че трудното…
Как цигун влияе на кръвното налягане и здравето на сърцето
Кръвното налягане е едно от онези неща, за които човек рядко мисли, докато не започне да се покачва. В началото…
Нервната система и цигун за намаляване на стрес
Нервната система рядко получава истинска почивка: известия, срокове, шум, информация. Дори когато тялото е неподвижно, умът често остава в режим…
Седящи упражнения за офис и дом за повече здраве
Седящи упражнения за офис и дом могат да променят начина, по който се чувствате през деня. Когато прекарваме часове пред…
Комплекс "Осем къса коприна"
е основен и спомага за укрепване на здравето, повишаване на защитните сили и имунитета, за успокоение на нервната система – видео
Чигун комплекс “Осем къса коприна”
Практикуването му редовно може да доведе до подобряване на гъвкавостта, укрепване на органите и психическо благополучие.
История на чигун
Интересно ли ви е да разберете за пет хилядната история на практиките по цигун?
Какво е чи гун
Нека да Ви запознаем с философията на чи гун, както и с основните идеи залегнали в понятията.